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考试前一天晚上禁忌

2022-08-07 0 889
忌紧张焦虑,靠近考试之时,考生产生紧张、烦躁不安的情绪这是正常的,可以多与考友沟通交流,释放压力。或者跟家人朋友出去走一走,都有利于减轻考前焦虑。

考试前及考试期间,不可以忽然大批量饮食或辛辣油腻刺激性食物。假如饮食和平时习惯区别太大,或是配搭不规范,轻则会感觉身体不舒服,严重有可能出现腹疼、拉肚子等十分影响考试的情况发生,考场无法正常发挥。

忌大批量刷题,在靠近或考题间隙,有的同学还在大批量刷题。这个阶段千万别搞题海战术,最好总结基本知识,多背考试点,查漏补缺,效果更好。


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