看心理方面的书，为啥会让情绪和心理更乱
第一，接触了新的知识，你的价值观受到了前所未有的冲击，难以消化，所以焦虑。
第二，主观想法太多，按自己的意思理解了书里的话，所以有太多的困扰，会很不舒服。
第三，对书里所写的内容没有体验，一个人只有经历才能让他更加的完整，做到知行合一，努力把书里的写的的实行出来吧。
心理图书有什么
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